1. 强制终止卡死任务：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器→找到“Google Chrome”或“Chrome下载组件”进程→右键选择“结束任务”。若仍有残留进程，在“详细信息”标签页中找到`chrome.exe`并手动结束。
2. 清理浏览器缓存和临时文件：进入Chrome设置→隐私与安全→清除浏览数据→勾选“缓存的图片和文件”及“Cookie等网站数据”→点击“清除数据”。同时，按`Win+R`输入`%APPDATA%\Google\Chrome\User Data\`→删除`Cache`和`Local Storage`文件夹中的临时文件。
3. 禁用或更新扩展程序：进入Chrome扩展管理页面（`chrome://extensions/`）→逐个禁用下载相关扩展（如“Download Manager”或“DownThemAll!”）→重启浏览器测试是否改善。确保所有扩展为最新版本，旧版可能存在兼容性问题。
4. 调整下载设置：在地址栏输入`chrome://settings/download`→取消勾选“询问每个文件的保存位置”→勾选“使用多个线程下载”以提升效率。进入高级设置→关闭“继续运行后台应用”以减少资源占用。
5. 重置浏览器配置：备份书签后，进入Chrome设置→高级→重置和清理→选择“将设置还原为原始默认设置”→重启浏览器并重新登录账号。注意：此操作会清除自定义设置但保留书签和密码。