以下是Google浏览器扩展程序安全防护的详细教程：
1. 选择可靠的扩展来源：优先从官方Chrome网上应用店下载扩展程序，因为这里的扩展经过谷歌审核，相对安全可靠。若需从第三方网站下载，要选择信誉良好的网站，并仔细查看用户评论和评分，避免下载恶意扩展。
2. 仔细审查扩展权限：安装扩展时，务必查看其请求的权限。若扩展要求“访问所有网站数据”，仅在确认其为官方工具（如广告拦截类）时允许，否则应选择替代方案。对于与功能无关的敏感权限（如读取浏览记录、修改网页内容等），要谨慎授权，尽量遵循最小权限原则，只授予必要的权限。
3. 关注扩展的更新情况：定期检查已安装扩展的“上次更新”时间，及时移除长期未维护（如超过3个月）的扩展，因为这类扩展可能存在安全漏洞且无法得到修复。同时，优先选择经常更新的扩展程序，开发者定期更新可修复漏洞和提升性能，表明其对安全性和用户体验的重视。
4. 启用浏览器安全功能：在`chrome://flags/`中搜索并启用“Extensions sandbox”，将扩展运行环境与系统隔离，防止恶意代码窃取数据。安装后右键点击扩展图标，选择“管理扩展程序”，勾选“在沙盒中运行（实验功能）”，增强隔离效果。此外，还可在`chrome://policy/`页面中，设置“ExtensionInstallBlacklist”策略，禁止安装来源不明的扩展。
5. 监控扩展运行状态：按`Shift+Esc`打开任务管理器，查看扩展进程的CPU占用情况，结束占用过高的进程，阻止挖矿或加密劫持行为。在“网络”面板中监控扩展流量，若发现频繁访问陌生服务器（如`.ru`或`.top`域名），应立即禁用并举报。
6. 合理管理扩展程序：进入`chrome://extensions/`页面，禁用不常用的扩展，减少潜在风险。定期清理不再需要的扩展，卸载后还需删除相关目录中的配置文件，如`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions\[ID]\`。同时，在`chrome://settings/privacy/`中点击“清除浏览数据”，勾选“Cookies和其他网站数据”及“插件数据”，防止残留脚本复活。
请注意，以上内容仅供参考，具体使用时请根据实际情况进行调整。