1. 手动关闭后台标签页释放RAM
右键点击Chrome右上角“更多”图标（三个点）→ 选择“任务管理器”。此操作显示所有标签页的内存占用（如视频页占500MB），直接点击“结束进程”关闭高占用标签（适合多任务后清理），但需重新打开已关页面（需保存重要内容）。
2. 通过扩展程序管理批量下载
在Chrome右上角三个点 → 进入“扩展程序” → 搜索并安装`uBlock Origin`。此工具支持自定义过滤规则（如屏蔽视频广告），自动更新恶意网站数据库（需在设置中启用“自动更新”），但需手动添加企业内网白名单（避免拦截内部系统弹窗）。
3. 检查扩展程序是否干扰同步
在浏览器右上角三个点 → 进入“扩展程序” → 逐一禁用非必要插件（如邮件提醒工具）。此步骤排除资源冲突（如页面加载卡顿），测试广告拦截效果（需对比禁用前后页面清爽度），但可能失去部分辅助功能（需权衡实用性）。
4. 使用策略模板强制浏览器行为
安装“Group Policy Editor”软件 → 创建新策略文件 → 添加`--disable-extensions-except=*`启动参数 → 重启Chrome。此操作仅允许指定广告拦截插件运行（防止其他扩展干扰），需配合域名规则（确保企业站点正常访问），但可能限制用户自由安装其他工具（需IT部门统一管理）。
5. 清理旧版本缓存确保规则生效
关闭所有Chrome窗口 → 打开路径（如`C:\Users\用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`）→ 删除所有缓存文件 → 重启浏览器。此操作强制加载最新过滤规则（如新增的追踪脚本屏蔽列表），解决广告反弹问题（需配合扩展设置调整），但会导致首次访问稍慢（需提前通知用户）。