步骤一：通过官网下载安装包并启用基础同步
访问`https://google.com/chrome`→点击“下载Chrome”按钮→保存`.exe`文件到桌面→双击运行安装程序→登录谷歌账号。此操作可自动同步书签和密码（如办公室与家庭电脑共享数据），但企业内网可能禁用个人账号（组策略→用户配置→管理模板→Google Chrome→禁用“用户登录”），需通过域账号映射：
reg
Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Google\Chrome\PreferenceMACs]
"Default"=hex:XX,XX,XX,XX,XX,XX

步骤二：进入设置页面开启扩展程序数据备份
打开Chrome→点击右上角三点菜单→选择“设置”→左侧菜单选择“扩展程序”→勾选“启用扩展数据云备份”。此操作可保留广告屏蔽规则（如公司电脑与私人笔记本共享过滤列表），但学校电脑可能禁用扩展（组策略→用户配置→管理模板→Google Chrome→禁用“扩展程序商店”），需手动加载解压包：
bash
chrome.exe --load-extension="C:\Downloads\BackupExt"

步骤三：使用命令行参数强制创建本地备份副本
按`Win+R`输入`cmd`→执行命令：
bash
chrome.exe --enable-supervisor-sandbox --user-data-dir="D:\ChromeBackup" --system-level
→将浏览器配置实时镜像到D盘文件夹。此操作可防止云端数据丢失（如断网时自动保存本地副本），但公共环境可能需要加密（在设置中启用“加密同步”），或通过脚本定时备份：
powershell
Copy-Item "C:\Program Files\Google\Chrome\User Data" -Destination "E:\ChromeBackup\$(Get-Date -Format 'yyyyMMdd')" -Recurse

步骤四：修改hosts文件加速备份服务器连接
编辑`C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts`文件→添加条目：
172.253.12.195 sync.googleapis.com
→保存后重启浏览器。此操作可跳过DNS解析延迟（如加快跨国备份速度），但企业环境可能锁定hosts文件（在域控中部署“网络访问保护”），需通过代理服务器转发请求：
cmd
netsh winhttp set proxy=proxyserver:8080 bypass-list="*.googleapis.com"

步骤五：通过任务计划自动检测并恢复备份数据
按`Win+R`输入`tasksched.msc`→创建基本任务→设置触发器为“每周一凌晨2点”→操作选择“启动程序”并输入命令：
powershell
Start-Process "powershell.exe" "Test-Path 'D:\ChromeBackup' || Restore-ComputerSystem -DataStore 'C:\Program Files\Google\Chrome'"
→自动检查备份目录并还原配置（如重装系统后快速恢复）。此操作可确保数据完整性（如防止版本回退导致功能缺失），但研发人员可能需要手动合并（在扩展程序中禁用“自动覆盖”），或通过批处理文件调整：
batch
robocopy "E:\ChromeBackup\Latest" "C:\Program Files\Google\Chrome" /MIR /R:3