以下是Google Chrome浏览器缓存优化的实用教程：
1. 清理缓存数据：定期清理浏览器的缓存数据，包括下载缓存。在谷歌浏览器中，可点击右上角的三个点，选择“设置”，然后在“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择要清理的数据类型，如缓存、Cookie等，并设置时间范围，最后点击“清除数据”按钮。这样可以释放磁盘空间，提高浏览器性能。
2. 调整缓存大小：打开谷歌浏览器，在地址栏输入`chrome://settings/system`，进入系统设置页面。在“可用空间”部分，可以看到“磁盘缓存”选项。根据需要调整缓存大小，但不要设置得过大，以免占用过多磁盘空间。
3. 管理插件和扩展程序：过多的插件和扩展程序可能会影响浏览器的性能和缓存效果。定期检查已安装的插件和扩展程序，禁用或删除不必要的项目。同时，确保插件和扩展程序来自可信的来源，以避免安全风险。
4. 利用浏览器任务管理器：谷歌浏览器提供了任务管理器功能，可以查看正在运行的标签页、插件和扩展程序的内存使用情况。通过任务管理器，可以关闭占用内存较大的标签页或进程，释放系统资源，从而优化缓存效果。